ニーバンドで足を保護しましょう

ランニングはダイエットや運動不足、ストレスの解消に効果的ですが、足へかかる負担は無視出来ないレベルなので注意が必要です。

一般的にランニングというと、舗装された固いアスファルトの上を走りますので、足への衝撃は相当なものになってしまいます。

そのため積極的にランニングの衝撃から足を保護するための、ニーバンドといったアイテムを使用することをおすすめします。

ニーバンドは膝に装着するだけという、とても簡単な方法で足の外側の負担を軽減してくれる効果が期待できます。

中でもマクダビッド社のラップタイプのニーバンドなら、厚さと硬さが違うパッドを使い分けることで、自分に合わせて調節する事が出来ます。

また靴を履いたままでも簡単に装着可能ですし、通気性にも配慮されていますので、蒸れたりする事もなく快適です。

ランニングをしている時に足に少し違和感が有ったり、衝撃が気になっているという人は、使ってみる事をおすすめします。